Больше полутора лет являюсь пескетарианкой. Для тех, кто слышит об этом слове впервые,то это разновидность вегетарианцев, которые могут допускать в свой рацион рыбу, яйца и молочные продукты. После небольшой смены питания, я стала чувствовать улучшение моего внутреннего и внешнего самочувствия. Прилив сил и бодрости, а так же поднятие иммунитета. Кроме того, меня сильно заинтересовала различная информация по поводу пп и просто питания. Я прочитала множество статей, касающихся пп, веганства, вегетарианства. Благодаря этому, постепенно начала убирать мусор из своего организма. Спустя какой-то промежуток времени ,я пришла к балансу в своем организме и теперь мой рацион состоит из 80% - пп и 20% - менее здоровой пищи. 

 На завтрак я предпочитаю овсянку и именно ее я кушаю по будням, но если она мне надоедает, то с легкостью заменяю ее на любую другую кашу. Для большего насыщения добавляю фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты и любые другие натуральные ингредиенты. Говоря об овсянке, то в последнее время начала готовить гранолу, которую кушаю с греческим йогуртом и фруктами. 

 По выходным я делаю себе различные смузи, состоящие из банана + другие фрукты/ягоды имеющиеся дома + орехи и по желанию овсянку/гранолу.

Если я просыпаюсь около 11 и позже, то на завтрак могу скушать большой салат с моцареллой, заправленный оливковым маслом, либо варенные брокколи с сыром.